fbpx
Sunday, May 16, 2021
SanatateSfaturi utile

Enzime digestive, beneficii si rolul lor in organism

enzime digestive

Enzimele digestive joaca un rol important in descompunerea alimentelor pe care le consumam. Acestea accelereaza metabolismul, transformand alimentele in substante nutritive pe care le poate absorbi organismul.

Saliva, lichidul pancreatic, vezica biliara si ficatul produc enzime digestive care ajuta la descompunerea eficienta a carbohidratilor, proteinelor si grasimilor in particule mai mici, care pot fi absorbite mai tarziu in procesul digestiv si utilizate de corpul nostru.

Suntem ceea ce mancam

Elementele nutritive si componentele din alimentele consumate nu furnizeaza numai energia ci modeleaza structura fizica a corpului nostru. Din carne si din plante stocam energie in formatiuni macromoleculare cunoscute sub denumirea de amide si glicogen.

Prin mestecare, enzileme digestive ajuta ca alimentele consumate sa fie transformate in substante absorbite in sange si utilizate de corpul nostru.

Care sunt enzimele digestive?

Enzimele digestive cum sunt amilaza, proteaza, lipaza, la fel ca si enzimele metabolice sunt produse de organism, intern si ajuta la digestia alimentelor consumate si asimilarea de catre corpul nostrum a nutrientilor. Incepand cu amilaza enzimele digestive incep sa functioneze odata ce alimentele ajung in cavitatea bucala. De aceea este indicat sa mananci incet sis a mesteci mancarea inainte de a o inghiti.

enzime digestive
enzime digestive sportivi de performanta

Importanta enzimelor digestive pentru sportivii de performanta

Nutritia si digestia sunt esentiale pentru imbunatatirea performantei la sportivi. Cei care practica sporturi de performanta,  se confrunta cu probleme digestive frecvente, din cauza antrenamentelor prea lungi si obositoare, a expunerii la stres. De aceea trebuie sa consume o cantitate mare de calorii pentru a avea energie, a creste in greutate musculara. Cercetarile sugereaza ca suplimentarea enzimelor digestive poate ajuta la cresterea performantei sportivilor.

Cu toate acestea, un consum exagerat de suplimente cu enzime poate deveni dependenta, astfel ca nu este recomandata consumarea lor timp indelungat.

In concluzie, enzimele digestive ar putea fi benefice pentru sportivii care consuma multe calorii in timpul antrenamentelor si au o digestie neechilibrata. Rata cu care enzimele digestive descompun alimentele pot duce la o crestere a performantei sportivului.

Enzimele digestive sunt disponibile in magazinele online de specialitate de suplimente alimentare cum este si urbanfitlife.ro cat si in farmacii etc.

 

Leave a Reply

Acest site folosește module cookie. Prin utilizarea și navigarea în continuare pe acest site acceptați politica de confidentialitate si termeni si conditii . Informații detaliate despre utilizarea cookie-urilor pe acest site web sunt disponibile făcând clic pe setari cookie .
Accepta
Setari private ×
×